BALLETT BARRE
Die Ballettstunde der etwas anderen Art
Ballett Barre ist ein Fitness-Workout und Ganzkörpertraining. Die Übungen werden im Raum und an der Ballettstange ausgeführt und durch Kleingeräte wie dem Ball oder kleinen Hanteln ergänzt.
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Durch die Kombination aus Bewegungen des klassischen Balletts und verschiedenen Ausdauer- und Kraftübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt und die Flexibilität verbessert.
Ballettvorkenntnisse sind nicht erforderlich.